Skip to main content

Ketahui Tips Diet Sehat di Masa Pandemi

By


Beraksi.com-Jumat 29 April 2022

Penulis: Maria Theresia Luke D

SURABAYA, Beraksi.com - Di masa pandemi, selain penyebaran virus Covid-19 salah satu masalah yang menghantui adalah kenaikan berat badan yang drastis. Keharusan tinggal di rumah dan minimnya beraktivitas di luar membuat banyak orang menjalani gaya hidup tidak sehat termasuk pola makan yang buruk. Masalah ini mengharuskan setiap orang memperhatikan pola makan untuk menjaga Kesehatan tubuh. Mengonsumsi segala kebutuhan dengan menjaga kandungan tubuh seperti karbohidrat, mineral, protein, lemak, mineral dan asupan vitamin merupakan hal sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh di masa pandemi ini.

Sebagian masyarakat terutama kaum remaja sering kali menjalani program diet yang tidak sesuai anjuran atau tidak menyesuaikan kebutuhan tubuh. Penyebabnya seringkali mereka ingin menurunkan berat badan dengan instan. Maka dari itu banyak masyarakat terutama pada kaum remaja yang terganggu serta sulit beradaptasi akan pandemi yang datang secara tiba tiba banyak perubahan yang terjadi dari gaya hidup, penampilan, juga pola makan.

Kaum remaja melakukan diet dengan berbagai cara, baik untuk mengubah pola makan agar menjadi sehat atau memiliki niat untuk mengurangi berat badan agar menjadi ideal. Berikut tanggapan kak Feby sebagai salah satu kaum remaja yang pernah menjalani diet saat pandemi saat ditemui oleh Beraksi.com pada tanggal, 29/04/2022

“Menjalankan diet harus memiliki motivasi atau semangat penuh dengan memiliki niat dan konsisten. Dengan memiliki tujuan yang benar dan tidak hanya ingin tubuh yang ideal namun juga manfaatnya dari menjaga kesehatan. Cara yang dilakukan menjalani diet ini dengan mengurangi karbohidrat, memperbanyak konsumsi sayur dan buah buahan, daging dagingan namun yang tidak terlalu banyak lemak dan tidak lupa juga harus di imbangi dengan olahraga” ujar Feby remaja perempuan yang pernah menjalani diet saat pandemi

Melakukan diet untuk menjaga kesehatan juga perlu namun tak kala penting juga menjaga protokol kesehatan sesuai anjuran pemerintah untuk mencegah penyebaran Covid-19.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Gedung Cak Durasim Pilihan Destinasi Wisata Budaya di Surabaya

By
Beraksi.com- Selasa, 26 April 2022, 14.20 WIB  Penulis: Keisha Sarah Harijono SURABAYA, Beraksi.com - Cak Durasim merupakan gedung pusat kegiatan seni  budaya yang dikelolah oleh UPT Taman Budaya Dinas Budaya dan Pariwisata Veteran Jawa Timur. Kegiatan seni budaya di Gedung Cak Durasim dikhususkan untuk pergelaran dan tempat latihan kesenian dari berbagai disiplin, seperti seni teater, seni tari, seni musik, pedalangan. Gedung ini bertempat di Jl. Gentengkali 85 , Surabaya , Jawa Timur , Indonesia. Gedung yang dikelolah oleh UPT Taman Budaya Dinas Budaya dan Pariwisata Veteran Jawa Timur ini memiliki jadwal tetap pertunjukan seni setiap minggunya yang dapat diakses melalui instagram resmi Gedung Cakdurasim yakni @Cak_Durasim. Jam operasional gedung ini adalah 09.00 WIB hingga 16.00 WIB dari hari Senin hingga Minggu, Apabila ada pertunjukan khusus maka gedung ini akan buka lebih lama dari jam operasional biasanya yakni hingga pukul 20.00 WIB khususnya di hari Sabtu dan Minggu. ...
Post a Comment
Read more

Bermain Game Membawa Uang

By
Kamis 27 April 2022 WIB Penulis: Paulus Kristian  SURABAYA, Beraksi.com- E-Sport merupakan jenis olahraga yang dapat dikatakan baru di Indonesia, belakangan ini banyak anak muda yang melirik bahkan terjun sebagai pelaku/atlet dalam olahraga tersebut. E-sport sendiri merupakan jenis olahraga elektronik dengan media perangkat seluler ataupun perangkat elektronik lainya dengan wadah sebuah permain, para atlet yang menggeluti olahraga tersebut diharapkan mengasah tingkatan mereka dalam menjalankan atau memainkan permainan tersebut sehingga dapat di pertandingkan kepada antar pemain. Menurut salah satu pemain e-sport ternama dari Surabaya ‘sesungguhnya kegiatan e-sport ini dapat berhasil karena dukungan keluarga. Keluarga merupakan salah satu faktor penting dalam mencapai kemenangan’ ucap Greogorius valendra, pria asal Sidoarjo itu telah menekuni kegiatan E-sport itu sejak 2014 silam. Berawal dari hobi semata menjadi sebuah profesi yang sangat menguntungkan, hadiah yang ditawari pun tid...
Post a Comment
Read more

Cari Tau Yuk, Tentang Sate Klopo Ondomohen ini!

By
Beraksi.com- Jumat, 29 April 2022 Penulis : Elsaday Shani Surabaya, Beraksi – Siapa yang enggak tahu Sate Kelopo Ondomohen? Makanan ini, sudah di kenal dimana – mana karena memang legend banget dari dulu hingga sekarang.  Sate ini memiliki olahan yang berbeda dari sate lainnya dan selalu menjadi makanan terpopuler di Surabaya.  Sebagai gudangnya kuliner, sate ini sangat populer di kalangan mana saja, harga? Tentu! Jangan khawatir karena, harganya sangat terjangkau dan sesuai kantong rakyat.  Cita rasa yang ada dalam Sate Kelopo Ondomohen ini mempunyai ciri khas tersendiri baik dari sate, rempah – rempah yang digunakan dan taburan kelapa yang membuat sate itu memiliki khas yang berbeda dari sate lainnya. Rasanya yang gurih membuat sate kelopo ini menjadi salah satu kuliner yang akan dikunjungi dari daerah mana pun. Dengan sate sentuhan kelapa membuat rasanya menjadi gurih yang dipadukan dengan bumbu kacang memiliki tekstur lembut serta menjadi kombinasi yang begitu lezat....
Post a Comment
Read more