Skip to main content

Tips Pintar Menjalani Puasa Sambil Beraktivitas

By


Beraksi.com-  Rabu. 27 April 2022 20.00 WIB

Penulis : Zefanya Victorya Samalang

 

SURABAYA, Beraksi.com – Bulan puasa telah tiba di tahun 2022, dibanding tahun lalu bulan puasa tahun ini berjalan lebih awal yaitu di bulan April. Puasa kali ini juga berbeda, grafik harian covid sudah mereda. Dilansir oleh website resmi covid.go.id, pertambahan kasus harian pada tanggal 25 April 2022, bertambah 317 orang dan kasus aktif 13.251 orang. Peraturan yang diterapkan juga perlahan dilonggarkan, bahkan pemerintah sudah memperbolehkan adanya mudik ke kampung halaman, dan kegiatan aktivitas sudah mulai seperti dulu. Meskipun begitu, puasa harus tetap dijalankan sambal beraktivitas. Kami sudah mewawancarai beberapa narasumber yang berpuasa sambil beraktivitas.

Ada yang mengatakan puasa adalah kegiatan yang sulit namun tidak sedikit yang menganggap puasa adalah hal yang mudah.“Menahan nafsu adalah salah satu gangguan terbesar yang membuat puasa terasa berat.” ungkap Aji, seorang pedagang kaki lima. Hal serupa juga dikemukakan Dyana,“Puasa terasa berat karena tidak hanya menahan haus dan lapar tetapi harus menahan nafsu dan emosi dari awal puasa hingga akhir.”

Tasya seorang mahasiswa juga mengatakan, menahan rasa haus adalah gangguan terbesar saat berpuasa, karena tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak daripada pembakaran kalori.Proses inilah yang menyebabkan orang cenderung lebih cepat merasa haus daripada lapar. Bagi anda yang sedang berpuasa, diharapkan untuk minum banyak cairan dan mengonsumsi makanan bergizi, karena saat berpuasa diwajibkan untuk menahan lapar dan haus dari subuh hingga sore. “Ketika sahur minum air putih yang banyak minimal 500 ml dan saat buka juga didahulukan dengan minum.” saran Tasya

Menurut keterangan narasumber, Niat juga menjadi faktor yang penting bagi  yang ingin berpuasa,” Tetap semangat aja, jika niat kita baik Insya Allah akan dilancarkan.” ungkap Pak Aji. “Tetap produktif agar tidak terasa lapar dan haus selama berpuasa” ucap Dewi. Jadi, berpuasa adalah hal yang mudah asalkan anda paham bagaimana tips tips berpuasa yang benar dan memiliki niat yang baik. Jangan lupa untuk tetap memenuhi asupan cairan dibutuhkan oleh tubuh dan menjalani puasa dengan semangat.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Gedung Cak Durasim Pilihan Destinasi Wisata Budaya di Surabaya

By
Beraksi.com- Selasa, 26 April 2022, 14.20 WIB  Penulis: Keisha Sarah Harijono SURABAYA, Beraksi.com - Cak Durasim merupakan gedung pusat kegiatan seni  budaya yang dikelolah oleh UPT Taman Budaya Dinas Budaya dan Pariwisata Veteran Jawa Timur. Kegiatan seni budaya di Gedung Cak Durasim dikhususkan untuk pergelaran dan tempat latihan kesenian dari berbagai disiplin, seperti seni teater, seni tari, seni musik, pedalangan. Gedung ini bertempat di Jl. Gentengkali 85 , Surabaya , Jawa Timur , Indonesia. Gedung yang dikelolah oleh UPT Taman Budaya Dinas Budaya dan Pariwisata Veteran Jawa Timur ini memiliki jadwal tetap pertunjukan seni setiap minggunya yang dapat diakses melalui instagram resmi Gedung Cakdurasim yakni @Cak_Durasim. Jam operasional gedung ini adalah 09.00 WIB hingga 16.00 WIB dari hari Senin hingga Minggu, Apabila ada pertunjukan khusus maka gedung ini akan buka lebih lama dari jam operasional biasanya yakni hingga pukul 20.00 WIB khususnya di hari Sabtu dan Minggu. ...
Post a Comment
Read more

Bermain Game Membawa Uang

By
Kamis 27 April 2022 WIB Penulis: Paulus Kristian  SURABAYA, Beraksi.com- E-Sport merupakan jenis olahraga yang dapat dikatakan baru di Indonesia, belakangan ini banyak anak muda yang melirik bahkan terjun sebagai pelaku/atlet dalam olahraga tersebut. E-sport sendiri merupakan jenis olahraga elektronik dengan media perangkat seluler ataupun perangkat elektronik lainya dengan wadah sebuah permain, para atlet yang menggeluti olahraga tersebut diharapkan mengasah tingkatan mereka dalam menjalankan atau memainkan permainan tersebut sehingga dapat di pertandingkan kepada antar pemain. Menurut salah satu pemain e-sport ternama dari Surabaya ‘sesungguhnya kegiatan e-sport ini dapat berhasil karena dukungan keluarga. Keluarga merupakan salah satu faktor penting dalam mencapai kemenangan’ ucap Greogorius valendra, pria asal Sidoarjo itu telah menekuni kegiatan E-sport itu sejak 2014 silam. Berawal dari hobi semata menjadi sebuah profesi yang sangat menguntungkan, hadiah yang ditawari pun tid...
Post a Comment
Read more

Cari Tau Yuk, Tentang Sate Klopo Ondomohen ini!

By
Beraksi.com- Jumat, 29 April 2022 Penulis : Elsaday Shani Surabaya, Beraksi – Siapa yang enggak tahu Sate Kelopo Ondomohen? Makanan ini, sudah di kenal dimana – mana karena memang legend banget dari dulu hingga sekarang.  Sate ini memiliki olahan yang berbeda dari sate lainnya dan selalu menjadi makanan terpopuler di Surabaya.  Sebagai gudangnya kuliner, sate ini sangat populer di kalangan mana saja, harga? Tentu! Jangan khawatir karena, harganya sangat terjangkau dan sesuai kantong rakyat.  Cita rasa yang ada dalam Sate Kelopo Ondomohen ini mempunyai ciri khas tersendiri baik dari sate, rempah – rempah yang digunakan dan taburan kelapa yang membuat sate itu memiliki khas yang berbeda dari sate lainnya. Rasanya yang gurih membuat sate kelopo ini menjadi salah satu kuliner yang akan dikunjungi dari daerah mana pun. Dengan sate sentuhan kelapa membuat rasanya menjadi gurih yang dipadukan dengan bumbu kacang memiliki tekstur lembut serta menjadi kombinasi yang begitu lezat....
Post a Comment
Read more